Dosering en bereiding van foliumzuur

FoliumzuurSupplementen zijn verkrijgbaar bij de balies van de meeste apotheken, voedingssupplementenwinkels, natuurvoedingswinkels en grote supermarkten. Ze zijn te vinden in de vorm van capsules, tabletten, zachte capsules, kauwtabletten en zacht snoep.

Gebruikelijke doses in supplementen voor volwassenen variëren van 400 tot 800 microgram, en gebruikelijke doses in multivitaminen voor kinderen variëren van 200 tot 400 microgram. Foliumzuur kan met voedsel worden ingenomen, maar kan op een lege maag beter worden opgenomen.

Volgens het Bureau voor Voedingssupplementen komt slechts ongeveer 85% van het foliumzuur in het bloed in het bloed terecht als het met voedsel wordt ingenomen. Wanneer het op een lege maag wordt ingenomen, zal bijna 100% foliumzuur biologisch beschikbaar zijn.
Dosage and preparation of folic acid
Over het algemeen wordt aanbevolen dat u complexe B-supplementen gebruikt in plaats van individuele B-vitamines. Als u dit wel doet, kan dit leiden tot onevenwichtigheden en/of het ontbreken van symptomen maskeren. Foliumzuursupplementen kunnen bijvoorbeeld soms het potentiële risico maskerenB12-tekort.

Maar wij raden aan:
Magnafolaat®L-Methylfolaat– maximaliseert de suppletie en levert een ‘klaar’ foliumzuur op dat het lichaam onmiddellijk kan gebruiken, zonder enige vorm van metabolisatie.
Het kan het folaat dat het lichaam mist, beter aanvullen.

Jinkang Pharma, de fabrikant en leverancier van L-methylfolaat.
Vorig:Mogelijke bijwerkingen van foliumzuur Volgende:Zwangerschap Week 8: Laag op foliumzuur rennen? Geef de placenta de schuld - en repareer deze in één beweging!
Laten we praten

We zijn hier om te helpen

Neem contact met ons op
 

展开
TOP