Hoeveel foliumzuur moet je per dag innemen?

Het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) beveelt 600 microgram (mcg) foliumzuur per dag aan tijdens de zwangerschap – waarbij minstens 400 mcg DFE (foliumzuurequivalent in de voeding) daarvan afkomstig is uit aanvullende voeding.foliumzuurbeginnend met een preconceptie van ten minste één maand gedurende ten minste de eerste twaalf weken van de zwangerschap.

Veel zorgverleners (waaronder ikzelf als voedingsdeskundige) raden ook aan om uw foliumzuurniveaus gedurende de rest van de zwangerschap en na de bevalling te blijven aanvullen om aan de voortdurende toename van de voedingsbehoeften te voldoen.

Magnafolaat®  L Methylfolaat (actieve folaat) grondstoffen/L Methylfolaat (actieve folaat) grondstoffen.
Vorig:Wat is de MTHFR-genmutatie? Volgende:Zwangerschap Week 8: Laag op foliumzuur rennen? Geef de placenta de schuld - en repareer deze in één beweging!
Laten we praten

We zijn hier om te helpen

Neem contact met ons op
 

展开
TOP