Hoeveel foliumzuur heb je nodig?

Vrouwen die een baby willen, hebben in het eerste trimester 400 microgram foliumzuur nodig. Dit is tweemaal de aanbevolen dagelijkse dosis (200 mcg) die volwassenen gewoonlijk nodig hebben. Hoewel een gezond en uitgebalanceerd dieet foliumzuur levert, is het toch de moeite waard om supplementen te nemen.

"Vrouwen die zwanger willen worden, wordt geadviseerd een supplement te nemen met daarin400 microgram foliumzuureen dag vanaf de conceptie tot de twaalfde week van de zwangerschap”, aldus voedingsdeskundige.
How much folate do you need
Soms kan uw arts een hogere dosis aanbevelen. Dit is meestal wanneer er reden is om aan te nemen dat uw kind mogelijk een groter risico loopt. "Voor kortdurend gebruik invroege zwangerschapAls u een persoonlijke of familiale voorgeschiedenis heeft van zwangere kinderen met neuralebuisdefecten, kunt u aanbevelen hogere doses te gebruiken onder medisch toezicht,' legde voedingsdeskundige uit.

Voedingsdeskundigen zeiden dat vrouwen met een body mass index (BMI) van 30 of hoger, bestaande diabetes type 1 of type 2, en die anti-epileptica gebruiken, mogelijk ook meer dan de aanbevolen dosis moeten innemen.

Magnafolate® L-Methylfolate – maximaliseert de suppletie en levert een ‘klaar’ foliumzuur op dat het lichaam onmiddellijk kan gebruiken, zonder enige vorm van metabolisatie.

Jinkang Pharma, de fabrikant en leverancier vanL Methylfolaat.
Vorig:Wanneer moet u beginnen met het innemen van foliumzuur/L-methylfolaat? Volgende:Zwangerschap Week 8: Laag op foliumzuur rennen? Geef de placenta de schuld - en repareer deze in één beweging!
Laten we praten

We zijn hier om te helpen

Neem contact met ons op
 

展开
TOP