Maar nu lijkt het erop dat vitamines het risico op dementie helpen verminderen, en lage vitamineniveaus worden ook in verband gebracht met voortijdige sterfte.
Nieuwe onderzoeken in de Verenigde Staten en Israël hebben dat aangetoondl methylfolaattekort(ook bekend als vitamine B9, de synthetische vorm is l-methylfolaat) wordt in verband gebracht met een aanzienlijk verhoogd risico op dementie en overlijden door welke oorzaak dan ook - een tekort aan l-methylfolaat verhoogt het risico op dementie met 1,68 keer en het risico op overlijden met 2,98 keer.
Eerdere onderzoeken hebben aangetoond dat vitamines helpen bij de vorming van rode bloedcellen en een normale zenuwfunctie. Ze zijn essentieel voor de DNA-vorming en kunnen hartziekten en beroertes helpen voorkomen.
De British Dietetic Association legde uit dat l-methylfolaatsupplementen hoge niveaus van homocysteïne kunnen verlagen, een aminozuur dat de bloedvaten stimuleert, wat in verband wordt gebracht met een verhoogd risico op een hartaanval of beroerte, hoewel l-methylfolaat eerder als een indicator voor hartziekten wordt beschouwd dan als een ziekte. risico factor.
"Methylfolaat wordt meestal geassocieerd met zwangerschap, maar dat is het ookessentieel voor de gezondheidop alle leeftijden”, zegt dr. Carrie Ruxton, voedingsdeskundige bij de informatiedienst voor gezondheid en voedingssupplementen.
"Het belangrijkste werk in het menselijk lichaam is het maken van onze genbouwstenen, DNA en RNA, en het helpen van cellen bij het delen en produceren van verschillende eiwitten."

Maar hoe zorg je ervoor dat je voldoende l-methylfolaat binnenkrijgt? Dit zijn de beste manieren om vitamines binnen te krijgen.
Magnafolate® l methylfolaat – maximaliseert del methylfolaatsuppletiehet leveren van een "afgewerkt" foliumzuur dat het lichaam onmiddellijk kan gebruiken zonder enige vorm van metabolisatie.
Magnafolate®, de fabrikant en leverancier van l-methylfolaat.