Foliumzuur: introductie, bron en gezondheid

Eieren, bonen en brood welbronnen van foliumzuur
Het woord ‘foliumzuur’ beschrijft een familie van voedingsstoffen die voorkomen in voedingsmiddelen, vooral groene bladgroenten, bonen en eieren. Dit zijn van nature voorkomende en in water oplosbare vormen van vitamine B9. 

Normaal gesproken gebruiken mensen het woord ‘foliumzuur’ alsof het een enkele voedingsstof beschrijft. 'Folates' kan je misschien grappig laten klinken, omdat deze meervoudsvorm minder vaak voorkomt.

Voedingsmiddelen met een hoog foliumzuurgehalte zijn boerenkool, broccoli, citrusvruchten, asperges, bananen, bonen en lever. 
Folate: Introduction,Source and Health
Bonen en lever leveren veel meer natuurlijk foliumzuur dan de andere voedingsmiddelen in de bovenstaande lijst.

Als iemand een hoge foliumzuurbehoefte heeft of een tekort heeft nadat hij er veel van heeft geconsumeerd, is het zeer waarschijnlijk dat voedsel niet de beste manier voor hem is om dit te bereiken.foliumzuur krijgen. Er zijn ziekten en genetische factoren die kunnen voorkomen dat mensen foliumzuur in voedsel metaboliseren. 


We moeten dus meer aandacht besteden aan de inname van foliumzuur en het type en de wijze van inname van foliumzuur.


Magnafolate®, de fabrikant en leverancier vanactief foliumzuur.


Vorig:Welke isomeren zijn aanwezig in de voedingsstof? Is L of (6S) het beste? Hoe zit het met (6S)+(6R) of DL? Volgende:Zwangerschap Week 8: Laag op foliumzuur rennen? Geef de placenta de schuld - en repareer deze in één beweging!
Laten we praten

We zijn hier om te helpen

Neem contact met ons op
 

展开
TOP